痩せる。 ゆるめの糖質制限で高血圧（とその他の数値）がかなり改善された話。
謎の超高血圧に悩んで数年、異国の地で緩やかな糖質オフ生活を全くストレス感じることなく続けていたら、血圧も低下していっただけではなく、肝臓や中性脂肪など、日本で数年続けて問題のあった数値が正常値に改善されていた。もちろん痩せた。そんなストレスフリーなゆる糖質オフを紹介。
痩せる。
痩せる。 
正直レビュー 体感として、たまの垢すりはやっぱり良いと思う。
日本に韓国式アカスリが浸透して久しいが、その美容効果は賛否両論で、私もその否定的な意見に影響されてやめてしまっていたが、最近になってまた始めてみた。実感として、やはり色々と良い効果を感じている。
正直レビュー 今更ですが、Wii Fit plusを再開したのですよ。
Wii Fit PlusをWii本体と合わせて買ったのは、もう10年ほど前になる。その2年後に海外に行くことになったりしてやめていたが、最近再開した。今更誰も話題にしていないゲームというかフィットネスソフトだけれど、本当にこれはよくできている。
正直レビュー 発芽玄米は簡単に作れる。
最近実践している発芽玄米生活。玄米を水に浸けて発芽させるだけなので何も難しくはないし、それだけで食生活もかなり整うのでオススメしたい。