高血圧との闘い

高血圧との闘い 高血圧との闘い
痩せる。

【週に2kg減/むくみ/高血圧】にんにくで無塩生活もカンタン。人に会わない今がチャンス?!

数年前におしゃれイズムで宮沢りえが「太ってると思ってるのは水」と言っていたのがずっと気にかかっていた。実際「むくみ」という形でいわゆる「水太り」は存在すると思う。そこで今年、「無塩3日→減塩(1日2g程度)」というのを「にんにく」を使って実行してみた。
痩せる。

ゆるめの糖質制限で高血圧(とその他の数値)がかなり改善された話。

謎の超高血圧に悩んで数年、異国の地で緩やかな糖質オフ生活を全くストレス感じることなく続けていたら、血圧も低下していっただけではなく、肝臓や中性脂肪など、日本で数年続けて問題のあった数値が正常値に改善されていた。もちろん痩せた。そんなストレスフリーなゆる糖質オフを紹介。
高血圧との闘い

34歳、健康診断を受けたら超高血圧だった。

これもまた、晴天の霹靂であった。 私はその時、34歳。事情があって、とある試験を受ける必要があり、その試験の後は海外引っ越しを控えていてビザの準備など大忙しだった。 そんな時に、会社を退職してから初の行政による健康診断を受けてお...